Neste vídeo vou abordar um tema importante: a “limpeza do fígado”.
Muitos têm a impressão de que certos alimentos ou dietas, bem como chás, podem “limpar” ou “desintoxicar” o fígado. No entanto isso é um mito. O fígado é um órgão vital que realiza naturalmente processos de desintoxicação em nosso corpo. Não há necessidade de “limpá-lo” com suplementos ou dietas especiais.
Ao invés vez disso, recomenda-se um estilo de vida saudável e equilibrado, com uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos integrais e proteínas magras, juntamente com a prática regular de exercícios físicos e a moderação no consumo de álcool.
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